Jaja na boczku z papryką

masz ochotę na szybkie ale smaczne i ciepłe śniadanie ? białkowo tłuszczowe śniadanie jest bardzo zdrowe dla twojego organizmu z powodu znacznego poprawienia glikemii, samopoczucia oraz przyspieszenia redukcji tkanki tłuszczowej. Wysoka zawartość białka i tłuszczu wpływa na sytość i znacznie ogranicza wyrzut insuliny

Składniki:

Wykonanie:

Na patelni rozpuszczamy masło klarowane. Paprykę kroimy w kostkę, wrzucamy na patelnię, podsmażamy po przykryciem, po chwili dodajemy boczek, podsmażamy jeszcze chwilę. Wybijamy jajka, przyprawiamy solą, pieprzem oraz oregano, przykrywamy i czekamy do momentu ścięcia się jajek. Opcjonalnie dodajemy plasterki szynki, pomidorka, ser, czy co tam lubicie. Nie zapomnijcie o dobrej kawce!

0

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *