Pączki kładzione
Przepis na pączki tzw. Fit czyli odchudzone ze złych węglowodanów i cukru. składniki: 2 serki homogenizowane (175g/szt) 270g mąki ryżowej 2 jajka 2 łyżeczki proszku do pieczenia wykonanie: Olej rozgrzej. …
Deser krówkowo – pomarańczowy
szybki deser dla znajomych? To idealne rozwiązanie składniki: 1 opakowanie podłużnych biszkoptów 1 puszka masy kajmakowej 3 żółtka 0,5 szklanki cukru 3 łyżeczki żelatyny 0,5 szklanki zimnej wody kakao 1 …
Zapiekane mielone z cukinią i szpinakiem
Mięso mielone można przyrządzać na mnóstwo sposobów tak aby nam się nie znudziło. Oto dziś propozycja Dania obiadowego. składniki: 500g mesa mielonego dowolnego 0,5 cukinii garść szpinaku świeżego w liściu …
Kokosanki pomarańczowe
kokosanki dobrze wszystkim znane i przez większość osób lubiane. Zdarzają się sytuacje ze zostaje nam białko jaja i nie mamy co z nim zrobić, więc to świetna okazja na zrobienie …
Tiramisu
składniki na kawowy napar: * 90ml likieru kawowego lub innego alkoholu Szklanka mocnego naparu z kawy łyżka cukru składniki na krem: 2 żółtka 250g mascarpone 200ml śmietany 30% 3 łyżki …
Carbonara
Carbonara to dość romantyczne danie aby je zaserwować na kolacje walentynkową. Jest szybkie i smaczne Składniki: 200g makaron kukurydziany Boczek wędzony 200 ml śmietana 30% Ser np gouda w kostce …
Malinowa chmurka
Szybki deser który zadowoli każdego. Nie jest ani przesadnie słodki ani gorzkawy, kompozycja idealna. składniki: ciastka owsiane (np belvita) konfitura lub dżem malinowy maliny w puszce w lekkim syropie (w …
Szakszuka ze szpinakiem
Dlaczego śniadanie białkowo tłuszczowe jest tak ważne? – nie powoduje gwałtownych wzrostów stężenia glukozy– zapobiega dużym wyrzutom insuliny, co jest bardzo ważne u osób z insulinoopornością i hiperinsulinemią– daje na …
Paluszki mięsne z zapiekanymi ziemniakami
Składniki: 500g mięsa mielonego 1 cebula 1 jajko pół szklanki mąki kukurydzianej przyprawa do mięsa mielonego Papryka mielona słodka bazylia oregano harrisa sól pieprz 10 sztuk małych lub średnich ziemniaków …
Lion wild
Czy można zjeść smacznego, kruchego i słodkiego batona bez cukru?! Oczywiście że tak!dziś przychodzimy z propozycją batonów inspirowanym lion wild. składniki: 30 szt daktyli 5 wafli ryżowych 5 czubatych łyżek …